もう何度挫折したか分かりませんが、また筋トレを始めました。 私は結果を急ぎがちで、効果がすぐ出ないと簡単に諦めてしまいます。なので大して続きませんでした。 でも筋トレの効果が出るには3ヶ月かかるらしいですね。たかだか数日くらいじゃ効果なんか出…
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